AYUNO DE JUGO DE LIMÓN

Los dos mayores beneficios son sus fuertes poderes antibacterianos, antivirales y estimulantes del sistema inmunológico, así como su uso como ayuda. Los limones contienen muchas sustancias, especialmente ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten las infecciones. Estos son los beneficios de beber agua tibia con limón todas las mañanas.

¿Cómo te preparas? Debe usar agua purificada y debe estar tibia, no hirviendo. Evite el agua fría, ya que nuestro cuerpo necesita tiempo para procesarla y se necesita más energía para procesar el agua helada que el agua tibia. Siempre use limones orgánicos frescos si es posible, y nunca jugo de limón embotellado. Exprima 1/2 limón en cada vaso y bébalo a primera hora de la mañana con el estómago vacío.