Batido para un vientre plano en 1 semana

Todos tenemos la intención de cuidar nuestro cuerpo de forma saludable  pero debido al ritmo de vida actual , solemos alimentarnos de forma rápida y mal.  Estas carencias en la alimentación unidas al poco o nulo ejercicio físico que practicamos , provocan  dos problemas muy habituales hoy en día ,  depósitos de grasa acumulados y sobrepeso.

Si no te gusta practicar ningún tipo de ejercicio físico y quieres tener un vientre plano o perder peso , te será de gran ayuda probar este batido 100% natural para poder lograr tu objetivo en 1 semana.

Su ingrediente principal es la banana o plátano (depende de tu país de residencia se llama de una forma u otra) , fruta bastante eficaz para derretir la grasa acumulada en el vientre , en especial cuando se combina con otros 2 ingredientes como son  el lino y la naranja.

 

Batido natural para vientre plano

Vas a necesitar los siguientes ingredientes:

  • 1 Banana o plátano
  • 1 Naranja
  • 1 Yogurt natural desnatado
  • 1 Trocito de jengibre
  • 2 Cucharadas de semillas de lino
  • 1 Cucharada de aceite de coco

Modo de preparación:

  • Lo primero que debemos realizar es quitar la piel tanto de la naranja como del plátano y cortarlos en pedacitos pequeños.
  • A continuación , introducir todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta obtener una mezcla lo suficientemente líquida que se pueda beber. Si la mezcla resultante es demasiado espesa , puedes agregarle agua para hacerla más líquida.

Uso:

  • Debes tomar este batido natural para tener un vientre plano y bajar de peso , todas las mañanas en ayunas durante 1 semana.
  • Una vez transcurrida la primera semana , debes descansar como mínimo 3 semanas antes de volver a repetirlo.

 

Nota: Si combinas la ingesta de este batido con la práctica de algún tipo de ejercicio físico , obtendrás resultados mucho más rápido.