Comprueba lo que sucede al comer 4 almendras al día

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Las almendras se hicieron muy populares en las dietas de los antiguos hindúes y egipcios. Esta fruto seco es un aperitivo bastante saludable, ya que contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas que necesitas: son ricos en magnesio, vitamina B, proteínas y aminoácidos. Todo lo que necesitas hacer es comer cuatro almendras al día, ¡y tu cuerpo se transformará de una manera increíble! Comprueba los ocho beneficios de salud más significativos al comer almendras. ¿Sabías que las almendras incluso pueden prevenir algunos tipos de cáncer? Mira hasta el final para ver cómo.