Papaya: Beneficios para la Salud

Comer papaya fresca es delicioso y muy saludable. Es originaria de América Central y crece a lo largo de toda la costa Caribeña . El árbol fue considerado sagrado por los Mayas por sus diferentes propiedades medicinales. Es considerada como ” La Fruta De Los Angeles” por la presencia de la enzima papaína que junto con otros nutrientes , hacen de esta fruta un alimento indespensable para nuestra salud.

 

5 Benificios al Tomar Zumo de Papaya.

1. Salud Cardiovascular

La papaya es rica en antioxidantes  como el beta-caroteno y licopeno. Estos trabajan desactivando los radicales libres para evitar la presencia de colesterol en su sistema cardiovascular,   contribuyen a prevenir la enfermedad cardíaca y otros trastornos circulatorios.

2. Protección Contra el Cáncer

Los altos niveles de antioxidantes que se encuentran en el zumo de papaya fresca son también potencialmente protectores contra muchos tipos  de cáncer. Esto se debe a la forma en que estos antioxidantes eliminan a los radicales libres que pueden dañar las células de ADN. El licopeno, beta-caroteno y particularmente un carotenoide menos conocida llamada beta-criptoxantina. Combaten  todos los cambios que se producen en las células cancerosas  dentro de su cuerpo y ayudan a prevenir el cáncer.

3. Protección de la Visión

Junto a los otros carotenoides antioxidantes ya mencionados, contiene otros dos antioxidantes especialmente valiosos para la protección de los ojos. La luteína y la zeaxantina son fitonutrientes que su cuerpo  concentra en la región macular de los ojos. Aquí se protegen los ojos contra los rayos UV y la luz dañina de alta intensidad.

4. El Zumo de Papaya para  Mejorar la Piel

El alto contenido de vitamina C, en particular en el zumo de papaya puede ayudar a mejorar la producción de colágeno para mantener la firmeza de la piel. El colágeno es una proteína importante  que mantiene la piel con aspecto y sensación firme y juvenil. Cuando se ha dañado demasiado a menudo, las líneas finas y las arrugas empiezan a aparecer.