Solución para la vista: el sueño de Annie

¡Podemos mejorar la vista de forma natural! Solo tenemos que saber cuáles son los mejores consejos y ejercicios para entrenar nuestra vista y evitar la fatiga visual del día a día. Descubre en este artículo los mejores consejos para recuperar la vista sin necesidad de cirugía. Aunque la mayoría de los optometristas niegan que sea posible mejorar la visión, algunos de ellos ya están incorporando algunas pautas para lograrlo, especialmente en niños y en las primeras etapas. Está comprobado que llevar gafas cuando una persona tiene, por ejemplo, menos de una dioptría, es más una condena que una solución.

Ese es precisamente el mejor momento para iniciar el tratamiento, ya que nuestra vista aún se encuentra en muy buenas condiciones. Cuanto más tiempo pase y más nos acostumbremos a las gafas o lentillas, más difícil será. La naranja favorece la absorción de nutrientes y vitaminas beneficiosos para la salud ocular. Se recomienda el mango, una fuente de vitamina A, para reducir los efectos del síndrome del ojo seco.

Los cítricos, como la naranja, son fuente de vitamina C, que favorece la creación de colágeno en los músculos y la absorción de nutrientes y vitaminas beneficiosos para la salud ocular.

Asimismo, el mango es otro gran aliado para los ojos gracias a su alto contenido en betacaroteno, vitamina A. Los batidos de mango suelen recomendarse para prevenir el síndrome del ojo seco, ya que reducen la sensación de ardor en la zona. Además, esta fruta puede ayudar a prevenir otros problemas como la ceguera nocturna. La mezcla de mango y naranja crean una combinación aromática de sabor intenso que va a la perfección en este batido de frutas detox. ¿Te atreves con este jugo?